Hur kan du öka ditt immunsystem snabbt med immunförsvar?

Posted on

Immunsystemet är kroppens försvarssystem mot infektion.

Immunsystemet attackerar invaderande bakterier och hjälper oss att hålla oss friska. När kroppen upptäcker främmande ämnen som invaderar det (kallas “antigener”), fungerar immunsystemet för att känna igen och eliminera dem.

För att hålla immunsystemet starkt är det ett måste att vi tar hand om vår diet och gör regelbunden träning.

Det finns också många kosttillskott på marknaden som hjälper till att öka immunförsvaret.

Varför öka immunsystemet?

Känner du dig mer trött än vanligt?

Tar du tid att läka såren?

Har du muskelvärk utan att ha tränat?

Har du väldigt sprött hår? … Det är säkrare att behöva stärka ditt immunsystem, eftersom de tidigare symtomen kan indikera en minskning av försvaret.

Livsstil och kost är avgörande för att stimulera immunförsvaret, och kosttillskott kan hjälpa till att förbättra det fysiska tillståndet. Ankomsten av de första förkylningarna är en bra tid att komma ihåg de punkter som du bör uppmärksamma för att njuta av hälsosam höst och undvika influensa och förkylning.

Sätt att hålla ditt immunsystem friskt

Att äta en stabil diet måste se till att det finns en idealisk näringsförbrukning på cellnivå. Se till att du konsumerar tillräckligt med följande näringsämnen:

Gör rätt natt vila : det är viktigt att respektera en regelbunden rytm i timmar med sömn. Det rekommenderas att sova 6 till 8 timmar, beroende på ålder och aktivitetstyp, eftersom vissa försvarsceller produceras på natten.

Gör fysisk träning : det är en av strategierna att hålla sig stark och inte ge efter för influensa och förkylning först. Du måste välja en aerob träning, och som rör många delar av kroppen på en gång, till exempel simning eller cykling. Intensiteten måste vara måttlig, eftersom det inte rekommenderas att anstränga tills du tappar andan.

Hantera stress och håll en positiv inställning : situationer med nervös spänning eller stress är immunsuppressiva och får immunsystemet att utsättas för infektiösa och antiinflammatoriska processer. Så ta bort från stressen. Om du är över 60 år bör du ta regelbunden hälsokontroll med din läkare.

Eliminera tobak : rökning har många skadliga effekter på kroppen, bland vilka minskningen av försvaret sticker ut.

Drick mycket vätska : det är viktigt att dricka en tillräcklig mängd vätskor dagligen, t.ex. vatten, buljonger, fruktjuicer … Och, naturligtvis, att inte dricka alkohol regelbundet.

Ta hälsosam kost : vi kan äta hälsosammare diet för att öka vårt immunsystem. Mat som fisk, kyckling, magert kött, sojamat och mjölkprodukter med låg fetthalt är bra för ett hälsosamt immunsystem.

Vad är immunförsvar?

Immunförsvar är speciellt utvecklat med ett helt naturligt tillskott som ökar och stöder kroppens naturliga immunitet – tillverkad av en brittisk baserad tillverkare, tillgänglig över hela världen, gratis frakt och olika rabatter för bulkköp.

Ett beprövat tillägg för att skydda hela din familj

Immunförsvar är väsentligen i form av en tablett som upplöses i munnen, täcker rygg och svalg i munnen och innehåller ingredienser som väsentligen stöder immunsystemet. Immunförsvar är lämpligt för personer över 12 år och bör tas varje dag för att förbättra ditt immunförsvar genom att ge din kropp de nödvändiga näringsämnena.

Om du lider av förkylning hjälper Immune Defense att lindra symtomen mycket snabbare. Det är också lämpligt att hantera problem som stora volymer av stress, eftersom stress försvagar immunsystemet.

Hur arbetar immunförsvar för att öka immunsystemet?

  • Hjälper till att lindra vanliga förkylningssymtom som halsont, rinnande näsa, bihåleinflammation, ihållande sputum och hosta, huvudvärk och öronvärk.
  • Det hjälper till att förbättra immunförsvarets funktion.
  • Varje sugtablett ger i genomsnitt 2,5 mg C-vitamin (3,13% *) och 3,5 mg elementärt zink (35% *)

Immunförsvar ingredienser

Ingredienser för immunförsvarstillägg

Varje tablett innehåller viktiga ingredienser som har visat sig stimulera immunsystemet.

  • 2,5 mg C-vitamin
  • Elementärt zink 3,5 mg

Det innehåller också socker, rostskipspulver, zinkglukonat, acerolapulver, magnesiumstearat och anisolja.

Fördelarna med immunförsvar (zink)

  • Bevist immunstöd från naturliga ingredienser

Hjälp med att stärka kroppens naturliga immunförsvar med regelbunden användning av zinkstoppar av immunförsvar.

  • Antiviralt försvar under kall- och influensasäsong

Stöd din kropps motstånd mot mycket infektiösa förkylnings- och influensavirus.

  • Minska varaktigheten av symtom och förkylningar

Studier har visat att zinkstoppar kan bidra till att minska varaktigheten av förkylningssymtom med upp till 50 procent.

  • Ta hand om ditt immunförsvar under stressande tider

När du känner dig stressad, trött och nedslagen minskar immunförsvarets förmåga att bekämpa patogener, vilket gör dig mer mottaglig för infektioner och virus.

  • Vital immunstöd för hela familjen

Immunförsvarszinkstoppar är lämpliga för vuxna och barn över 12 år, så att du kan skydda hälsan och välbefinnandet för hela familjen.

  • Immunsystemstöd på språng

Immunförsvarszinkstoppar kan förvaras enkelt hemma, på kontoret eller bekvämt tas med dig när du reser.

Forskningsstudier

Flera studier har bevisat både vikt och effektivitet av zink och C-vitamin, A och E för att stödja immunsystemet.

Det finns bara en handfull här:

Zinkforskning och studier:

Zinkglukonat i form av pastiller minskar avsevärt varaktigheten av symtom på förkylning. ( 1 ) ( 2 )

Zink som administreras inom 24 timmar efter symptomdebut reducerar varaktigheten av vanliga förkylningssymtom hos friska människor. ( 3 )

Zink hjälper till att kontrollera infektioner genom att försiktigt knacka på bromsarna på immunsvaret. ( 4 )

Äldre människor är särskilt mottagliga för zinkbrist. ( 5 )

Vitamin C-forskning och studier:

C-vitamin skyddar immunförsvaret, minskar svårighetsgraden av allergiska reaktioner och hjälper till att bekämpa infektioner. ( 6 )

Regelbundna kompletteringsstudier har visat att C-vitamin minskar förkylningens varaktighet. ( 7 )

En randomiserad, kontrollerad 5-årig studie tyder på att C-vitamintillskott signifikant minskar frekvensen av förkylning. ( 8 )

Extra doser C-vitamin kan gynna vissa patienter som får förkylning trots att de dagligen tar C-vitamintillskott. ( 9 )

C-vitamin tycks kunna både förebygga och behandla luftvägs- och systeminfektioner genom att förbättra olika immuncellsfunktioner. ( 10 )

Acerola anses vara en utmärkt källa till vitamin C och en viktig källa för vitamin A jämfört med andra olika C-vitaminhaltiga frukter. ( 11 )

Forskning och studier av vitamin A och E:

Vitamin A är involverat i utvecklingen och regleringen av immunsystemet och adaptiv immunitet och kan förbättra immunfunktionen och ge ett förbättrat försvar mot flera infektionssjukdomar. ( 12 )

Vitamin E har visat sig förbättra immunsvaret i djur- och mänskliga modeller och ge skydd mot flera infektionssjukdomar. ( 13 )

Varning innan användning av någon medicin

  1. Vitaminer är bara användbara om ditt vitaminintag i kosten är otillräckligt.
  2. Använd inte om skyddet på locket eller flaskan saknas eller är trasigt. Förvara den under 30 ° C.
  3. Läs alltid etiketten och använd den endast när den riktas. Om symptomen kvarstår, kontakta en sjukvårdspersonal.
  4. Om du har något hälsoproblem, fråga din läkare innan du använder immunförsvar

Hur man tar immunförsvar?

Tillverkaren uppger att du måste ta en tablett varannan timme om det behövs. Den maximala dagliga konsumtionen är fyra pastiller. De är lämpliga för alla över 12 år.

Var kan du köpa immunförsvar?

Det enda stället där du kan köpa ett riktigt immunförsvar är från den officiella webbplatsen .

En flaska med 120 tabletter kostar $ 44,95 (£ 34,95)

Spara mer när du köper för hela familjen

Tillverkarna kan välja att leverera gratis över hela världen och kan betala avgifter för lokal valuta inklusive USD, CAD, AUD och EUR. Det finns flera erbjudanden för bulkköp.

Vanliga frågor

Vem passar immunförsvaret?

De är lämpliga för alla över 12 år. Det rekommenderas att användaren söker läkarhjälp hos sin läkare innan han tar immunförsvar om de är oroliga för några befintliga hälsoproblem.

Hur lång tid tar det att se resultat?

Immunförsvaret börjar fungera direkt; Det rekommenderas att du tar upp till 4 per dag för att upprätthålla ett starkt immunsystem.

Finns det några biverkningar?

Immune Defense innehåller endast naturliga ingredienser till säkra mängder. Det finns inga biverkningar för att ta Immune Defense. Överskridande av den rekommenderade dosen kan emellertid orsaka buksmärta, illamående / slöhet / anemi och kopparbrist eftersom det försämrar absorptionen.

Kan jag använda den om jag är gravid eller ammar?

Studier indikerar att den maximala övre säkerhetsnivån för zink för gravida kvinnor är 25 mg / dag och den rekommenderade nivån är 14–15 mg.

Immunförsvar ger ungefär 14,4 mg vid den maximala rekommenderade dosen på 4 tabletter per dag.

Men ta inte immunförsvar utan att rådfråga en läkare eller farmaceut om du är; ta inte immunförsvar utan att rådfråga en läkare eller apotekare som är gravid eller ammar.

Hur lång tid tar leveransen?

Immune Defense erbjuder gratis leverans över hela världen. Alla beställningar skickas och är på väg till dig inom 24-48 timmar.

UK: 1 arbetsdag (för beställningar före kl. 13.00 BST mån-tors)

USA: 3-7 dagar

Europa: 3-10 arbetsdagar

Kanada / Australien / Rest of World: 5-15 arbetsdagar

Slutliga tankar om immunförsvar

Det finns många olika vitamin- och mineraltillskott, men immunförsvaret är mycket mer avancerat än de flesta kosttillskott. Denna anis-smaksatta tablett är perfekt för att öka kroppens immunsystem.

Beställ ditt utbud av immunförsvar nu »

BUY NOW »
Gravatar Image
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.