De flesta av oss har inte lagt mycket trodde i hur synen effekter vårt dagliga liv tills något går fel.
Bra syn krävs för att köra, titta på tv eller film, läsning, arbete och deltagande i idrott.
Även de enklaste saker som att hitta saker i kylskåpet för att göra middag. Eller redo på morgonen. Bara titta upp ett telefonnummer.
Vi lägger det mesta av vår tid och energi på TheVitLab optimera vår hjärna. Men att dra nytta av en optimerad hjärna vi behöver friska ögon .
En av mina huvudfunktioner under dagen skriver. Hela dagen tillbringade med ögonen klistrade på en stor bildskärm. Minst en timme i södra Florida solen. Och flera timmar att läsa på en tablett på kvällen. Eller titta på en liten TV.
Men jag lider inte av ögontrötthet. Jag gör inte heller oroa utveckla åldersrelaterad makuladegeneration, grå starr, eller glaukom senare i livet.
Ett av de sätt jag ta hand om mina ögon är med ett tillägg som kallas Performance Lab ® Vision .
I denna översyn ska jag avslöja mina kriterier för val av en kvalitet syn tillägg. Hur och varför detta Vision formel fungerar så bra. Och hur det kan jämföras med andra Vision kosttillskott på marknaden.
Table of Contents
- 1 Min vision Tillägg Kriterier
- 2 Upptäcka Performance Lab ®
- 3 Vem gör Performance Lab?
- 4 Performance Lab ® Vision Ingredienser
- 5 Performance Lab ® Vision Dosering
- 6 Hur Performance Lab ® Vision fungerar i verkligheten
- 7 Performance Lab ® Vision är bra värde
- 8 Fördelar och nackdelar med Performance Lab ® Vision
- 9 vår rekommendation
Min vision Tillägg Kriterier
Här är vad jag vill ha en syn formel att göra för mina ögon:
- Förbättra bländning tolerans – att strålkastare, sol, eller något starkt ljus
- Öka fokuseringshastighet och rörelsedetektering
- Minska reaktionstiden – öga-hand och samordning eye-kropp
- Bättre svagt ljus syn – kunna se i mörker och dåliga ljusförhållanden
- Tydligare, skarpare syn
- Avlasta ögontrötthet och sila
- Ögonskydd – från makuladegeneration, glaukom och grå starr
Upptäcka Performance Lab ®
Om du någonsin har handlat för en vision tillägg, vet du att lutein anses vara den ”ultimata ögon vitamin”.
Men våra ögon behöver mycket mer stöd än bara lutein . Så vissa komplettera företag inkluderar zeaxantin och kasta in en extra antioxidant som lykopen .
Och ett par av de mer populära Vision tillskott ger dussintals andra vitaminer och mineraler som jag redan har i mitt dagliga multivitamin. Så jag kan inte ta dem utan att behöva oroa vitamin och mineral toxicitet.
Utan tillägg företag som jag är medveten om erbjuder något speciellt för mörkerseende , ögontrötthet , eller verkliga skydd från den dagliga påfrestningar sätta på våra ögon.
Jag har hittat i forska bästa tillägg för vison och ögonhälsa att lykopen är en av de ‘äldre’ antioxidanter främjas i denna kategori. Men de senaste vetenskapen har avslöjat mer potenta antioxidanter som korsar in i och används i ögat bättre än lykopen .
Så jag har varit på jakt efter en vision tillägg som använder ingredienser som visat i de senaste kliniska prövningar för att optimera alla aspekter av ögat och vision hälsa .
Nyligen kom jag över Performance Lab ® och deras nya linje av kosttillskott. Inklusive ett komplement stack för syn baserad på den senaste vetenskapen.
Vem gör Performance Lab?
Performance Lab ® är en ny linje av tillskott som gjorts av Opti Nutra avancerade nutraceuticals . Samma människor som producerar Sinne Lab Pro .
Jag har använt Sinne Lab Pro ® i över två år och har kommit att lita på företaget. Och kvaliteten på sina kosttillskott.
Opti Nutra är baserat i Storbritannien och tillverkare alla sina kosttillskott i USA.
Performance Lab ® Whole-Food Multi är grunden för deras nya tillägg linje.
Företagets multivitamin för män och kvinnor försörjer viktiga vitaminer och mineraler som behövs för kroppens totala hälsa inklusive syn.
Performance Lab Vision utökar fördelarna med deras Whole-Food Multi specifikt för att förbättra öga och vision hälsa .
Performance Lab ® Vision Ingredienser
Innan vi gräva i ingredienserna i denna vision tillägg, hjälper det att förstå hur våra ögon fungerar. Då vi vet vad vi behöver i vägen för kosttillskott för att stödja varje aspekt av synen hälsa.
Hur dina ögon Work
Öppna dina ögon och se dig omkring. Oavsett visas i ditt synfält in dina ögon som ljusstrålar (fotoner) . Fotoner anger ögat genom hornhinnan som är klar ”fönster” som täcker framsidan av ögat. Den böjer strålarna, så att de kan passera fritt genom pupillen .
Den iris eller färgade delen av ögat, styr storleken på eleven precis som bländaren i en kamera. Justera mängden ljus som kommer in ögat.
Efter passage genom iris , ljusstrålarna passera genom ögats naturliga kristallina linsen. Som styr fokus precis som en kameralins.
Ljusstrålar fortsätter genom en tät, transparent gel-liknande substans igenom till näthinnan vid baksidan av ögat.
Näthinnan fungerar som en kamera film eller sensorn i en digitalkamera. Fotoreceptorceller på näthinnan, så kallade koner och stavar , konvertera inkommande fotoner (ljus strålar) till elektriska signaler.
Kottar är ansvariga för rött, grönt och blått färgseende. Och stavar är ansvariga för svagt ljus syn.
Dessa fotoreceptorer består av opsin (ett protein) och retinal (en lipid). Retinal är en av de många former av vitamin A som kommer från karotenoider som β-karoten i kosten.
Dessa signaler anger synnerven i hjärnan där särskilda vision centers “i hjärnan process dem till bilder.
Den makula i mitten av näthinnan är ansvarig för hög upplösning, färgseende. Dess gula färgen absorberar överflödig blått och ultraviolett ljus som fungerar som naturliga ”solglasögon” på detta område av näthinnan.
Den gula färgen på makula kommer naturligt från lutein och zeaxanthin , som är karotenoider från din diet eller ett tillägg som Performance Lab Vision .
Nedan finns hur var och en av ingredienserna i Performance Lab Vision arbete för att reparera och optimera vision.
Lutein 10 mg + zeaxantin 2 mg (FloraGLO ® )
Den gula karotenoider lutein och zeaxantin används i hela kroppen. Men makula och fovea delar av näthinnan i ögonen har de högsta koncentrationerna.
Lutein och zeaxantin skyddar makula från högenergistrålning (blått ljus) . De hjälper filtrera bort blått ljus innan det kan skada gula fläcken.
Och lutein och zeaxanthin är potenta antioxidanter. Reaktiva syreradikaler (ROS) är naturligt producerat under omvandlingen av fotoner till elektriska signaler i photoceptors i näthinnan.
Men låg intaget av dessa karotenoider och lägre macular pigment tätheter av dessa näringsämnen på grund av ålder, sätter ögonen i riskzonen för åldersrelaterad makuladegeneration (AMD) . Och grå starr. Orsakas delvis av skador från out-of-control ROS .
Forskare vid Xi’an Jiaotong University College of Medicine i Kina utvärderat kliniska studier i 4 medicinska databaser. För att utvärdera effekterna av lutein och zeaxantin tillskott i AMD-patienter.
Sammanlagt åtta studier med 1,176 AMD patienter ingick i denna analys. Laget drog slutsatsen att lutein och zeaxantin var en säker strategi för att förbättra visuell prestanda med AMD-patienter .
Studier har visat att komplettera med lutein och zeaxantin i det inledande skedet av AMD bidrar till att minska symtomen. Och kan hjälpa till att förhindra AMD om kompletteras tillräckligt tidigt .
Det visade sig att komplettera med lutein och zeaxantin kan bidra till att förbättra synen i svagt ljus också.
Ett team på City University i London hade 34 friska unga människor komplettera med lutein och zeaxantin i ett år. Och resultaten tyder på att lutein och zeaxantin faktiskt gjorde förbättra visuella prestanda i svagt ljus .
Nu är det här där det blir riktigt intressant. Och gäller för alla som läser denna översyn.
Komplettera med lutein 10 mg och zeaxantin 2 mg hos friska försökspersoner ger tydlig, högupplöst vision och förmågan att se former och fina detaljer på avstånd .
Det förbättrar bländning återhämtning , vilket gör det lättare och säkrare att köra på natten. Eller när du ändrar dina ögon bort från en digital display eller promenad från en högt upplyst rum i en mörkare plats.
Och denna kombination av näringsämnen hjälper dig att skilja subtila förändringar av ljus och mörker . Så att du kan se och spåra rörelse mot svåra bakgrunder som svagt ljus eller dimma .
Och få detta …
Ämnen i en studie med lutein och zeaxantin i ett år var kunna se ett mer linje ner på en Snellen diagram . Den typ av diagram optiker använder för att kontrollera din syn på sitt kontor.
Den patenterade FloraGLO ® används i Performance Lab Vision är naturliga former av lutein och zeaxantin gjord av icke-GMO ringblommor.
Uppbackad av 20 års forskning och över 80 kliniska prövningar, FloraGLO stöds av ett patent som visar hur lutein filter blått ljus . Och är även säker för barn.
Din kropp kan inte producera lutein eller zeaxantin på egen hand. För att få 10 mg lutein du skulle behöva äta 3 koppar obehandlad spenat eller 2 pounds av broccoli varje dag.
Eller så kan du ta en kapsel Performance Lab Vision .
Europeiska Svarta vinbär extrakt 25 mg
(standardiserad för min. 25% antocyaniner , typiskt tillförsel av 2,2% C3G ) + 300 mg frystorkat pulver
Rhodopsin är en ljuskänslig protein som finns i stavarna i näthinnan i ögonen. Det är extremt känslig för ljus och gör att du kan se i svagt ljus förhållanden som att köra på natten.
När en molekyl av rhodopsin absorberar en foton , delar den i en retinal molekyl (11-trans-retinal) och en opsin molekyl. Denna process initierar en biokemisk reaktion som skickar en signal till hjärnan visuella bearbetning Center. Så du kan göra bilder i mörker.
Retinal och opsin sedan rekombinera in i rodopsin .
Även om den initiala uppdelning av rodopsin till retinal och opsin är nästan ögonblicklig, kan det ta upp till 30 minuter för opsin och retinal att rekombinera och återställa rhodopsin till optimala nivåer.
Åldrande är direkt förknippad med en minskning i förmågan av rhodopsin att regenerera, vilket resulterar i en progressiv försämring av mörkerseende.
En lila växt pigment i Svarta vinbär kallas C3G (cyanidin-3-glukosid) hjälper regenererar rhodopsin . Möjliggör snabbare mörk syn återhämtning.
Svarta vinbär är snabbt växer i popularitet som en vision prestationshöjande bland idrottare och konkurrens gaming community.
Verifieras i en japansk studie med 12 friska vuxna, fann forskarna att komplettera med svart vinbär reducerade tröskeln mörka anpassning . Och förbättrad återhämtningstiden och minskad trötthet vid arbete på en datorskärm.
Svarta vinbär är också en potent antioxidant . Kritiska för hög energi miljö av näthinnan där kontinuerligt flödande elektroner och fotoner producera skadliga fria radikala överspänningar.
Studier visar att de antocyaniner i Svarta vinbär minska inflammation genom att inhibera protein- och DNA-syntes av mykotoxiner .
Och Black Aktuella ökar vision genom att öka blodflödet till och i ögat genom uppreglering kväveoxidsyntas . Ökande kväveoxid som hjälper blodkärl röra sig mer blod.
Performance Lab Vision använder en svart vinbär extrakt standardiserat för minst 25% antocyaniner .
Och 300 mg av svarta vinbär pulver levererar ännu mer C3G och hela spektrumet av antioxidantföreningar som finns i Svarta vinbär bär.
Europeiska blåbär extrakt 25 mg
(standardiserat för min. 25% antocyanosider )
Blåbär är en av de rikaste källorna till antocyaniner . På samma bär familj som amerikanska blåbär, blåbär har en lång historia av användning för ögonsjukdomar och främja vision.
Flera studier har visat effekten av blåbär på att behandla grå starr , retinopati (sjukdom av näthinnan), åldersrelaterad makuladegeneration (AMD) , och mörkerseende .
Studier på humana patienter visar blåbär effektivt för att förbättra problemen med näthinnan, förbättra små blodkärl (kapillär) förmågan, vilket ökar blodflödet , och bromsa utvecklingen av problem med grumling av linsen och myopi (närsynthet).
Och precis som Black Current , blåbär ger C3G som hjälper regenererar rhodopsin , förbättra mörkerseende.
Blåbär är också laddad med åtminstone 15 olika antocyanin antioxidanter. Tillsammans med C-vitamin , quercetin och resveratrol .
Blåbär extrakt har visat sig skydda näthinnan från fria radikaler. Och hjälper tamt inflammation i ögat.
Du är medveten om allt det onda i samband med blått ljus som avges av LCD-skärmar, digitala skärmar och andra ljuskällor. Och dess bidrag till AMD.
De goda nyheterna är blåbär extrakt hjälper till att skydda mot blå Ijusemitterande diod (LED) Ijusinducerad fotoreceptorcellskada .
Blåbär popularitet som en vision förstärkare fortsätter att växa. Och eftersom detta tillägg är så högt värderad, är det svårt att skilja förfalskade blåbär kompletterar med en äkta blåbär extrakt .
En studie 2014 utfördes i Milano fann 50% av blåbär extrakt som testades inte var blåbär . Och 60% hade en lägre antocyanin halt än deklarerat på etiketten.
Opti Nutra testar och omprövar det blåbär extrakt som används i Performance Lab Vision för att garantera den levererar minst 25% antocyanosider i varje flaska.
Saffran 1 mg
(standardiserat för min. 0,3% safranal )
Saffran , kommer världens dyraste kulinariska krydda från krokus blomma (Crocus sativus) .
Nyligen publicerade studier visar Saffron förmåga att förbättra synen skärpa och förbättra flimmer känsligheten ljus . Saffran minskar också skador på fotoreceptorceller och hjälper till att förhindra makuladegeneration (AMD).
I själva verket, AMD patienter komplettera med saffran i 12 månader förbättrats så mycket de kunde se två ytterligare rader på Snellen diagrammet .
Saffran extrakt används i Performance Lab Vision på grund av dess potenta antioxiderande egenskaper. Crocin och picrocrocin är de stora föreningarna i saffran. Crocin och α-karoten är ansvariga för dess karakteristiska färg, och picrocrocin är en prekursor av safranal .
Ultraviolett blått ljus strålning (UV-B) kan skada ögonen. Så småningom leder till grå starr och åldersrelaterad makuladegeneration (AMD) . Karotenoiden α-crocin tillhandahålls av Saffran skyddar retinala celler från UV-B-skada .
Crocin också ökar blodflödet i näthinnan och åderhinnan i ögonen. Det choroid lagret är mellan sklera (vita av ögat) och resten av näthinnan . Saffran förbättrar syre och näringstillförsel som krävs för friska ögon .
Och flera föreningar som finns i Saffran extrakt ger potent antioxidant och fri radikal- elimineringsmedel försvar mot reaktiva syrespecies (ROS) och pro-inflammatoriska cytokiner .
Saffran extrakt har blivit populär i athletic världen eftersom det bidrar till att förbättra synen. Och minskar ljus flimmer känsligheten från ljusa och blinkande lampor .
Performance Lab Vision använder en patenterad form av saffran som ger en ren, säker och effektiv extrakt.
Det levererar Saffron fullständiga spektrum antioxidant komplex, inklusive safranal och crocin , standardiserade för att leverera minst 0,3% safranal .
Astaxantin 1 mg
(från Haematococcus pluvialis algextrakt )
Astaxanthin är en naturlig rosa xantofyll finns i endast två platser i naturen; den mikroalger som producerar den, och lax, skaldjur, krill och fåglar som äter det (det vill säga rosa flamingos).
Astaxanthin har visats i flera kliniska studier för att vara den mest kraftfulla antioxidant som finns i naturen . Och är en mycket mer potent fria radikaler än β-karoten och α-tokoferol .
Det passerar blod-hjärnbarriären och blod retinal barriär medan andra antioxidanter som β-karoten och lykopen inte .
Astaxanthin minskar oxidativ skada som orsakas av UV-ljus. Förhindra skada på näthinnan och förebygga grå starr.
Det hämmar också flera inflammatoriska molekyler inklusive nukleär faktor-kappaB (NF-kB) i ögat.
Mänskliga studier visar att komplettera med Astaxantin minskar ögontrötthet orsakad av att stirra på en digital skärm hela dagen. Och förbättrar möjligheten att ändra fokus på olika avstånd.
Astaxanthin minskar dimsyn, torrhet och ont i ögonen. Det minskar ögontrötthet hos friska människor. Det förbättrar retinal kapillärt blodflöde och hjälper dina ögon att fokusera lättare. Astaxanthin förbättrar djupseende och minskar ögoninflammation.
Performance Lab Vision använder astaxanthin från den rikaste källan tillgängliggörande av denna naturliga antioxidanter – Haematococcus pluvialis alger . Vuxit organiskt i en hårt kontrollerad anläggning säkerställer renhet.
Plantcaps ® kapslar
Kapslarna som används i Performance Lab ® Vision är så unika jag var tvungen att inkludera dem ingrediensförteckningen. Och här är varför …
De premium ingredienser som används i Vision kommer bara ge fördelen lovade om dina ögon kan använda dem. Hur ingredienserna komma in i vår kropp och ögon frågor en hel del.
Varannan förväg formulerade visionen tillägg på marknaden använda antingen gelatinkapslar, eller vegetariska kapslar.
Gelatinkapslar görs genom kokning djurhovar, ben och bindväv för att bilda en gelliknande substans. Detta material kyler och torkar. Därefter formas till kapslar.
Vegetariska kapslar är Hydroxipropylmetylcellulosa som är tillverkade av furu eller poppel massa. Slutresultatet är en typ av plast.
Prestanda Lab använder Plantcaps ® som är gjorda av pullulan (fermenterat tapioka). En betydligt dyrare sätt att kapsla in sina kosttillskott. Men säkrare, vegan-vänlig, och sönderfaller direkt när du tar den.
Och Performance Lab yrar varje kapsel med en prebiotiska som hjälper till att stödja matsmältningen. Och bidrar till att göra ingredienserna i Vision mer biotillgängligt .
Jag är inte medveten om någon annan kvalitet kompletterar producenten som går den extra milen med Plantcaps .
Performance Lab ® Vision Dosering
Beloppet för varje ingrediens som anges på etiketten för Performance Labs rekommenderas en kapsel per dag.
Du kan säkert dubbla denna dos till två kapslar för extra skydd och siktförbättring. En på morgonen och en annan mitt på dagen.
Du kommer att uppleva det bästa resultat genom att använda Performance Lab Vision med en multivitamin / mineraltillskott .
Hur Performance Lab ® Vision fungerar i verkligheten
Jag har använt Performance Lab Vision för ett par veckor och jag förvånad över skillnaden i min vision. Det slog mig först på kvällen den första dagen med hjälp av detta tillägg.
Jag var ute i vår trädgård och det var något överraskande att allt var i high-definition.
Och som jag nämnde tidigare i denna översyn, jag tillbringa hela dagen att skriva med hjälp av en stor bildskärm. Sedan läsa en bok för några timmar på kvällen på min tablett.
Jag har inte upplevt någon ögontrötthet eller stam sedan jag började använda detta tillägg.
Ett av problemen inte ofta diskuteras av dem av oss med ADD eller ADHD är intolerans mot bländning . Bright lights bry oss till den grad att behöva bära solglasögon.
Jag har märkt min tolerans mot plötsliga starkt ljus och bländning har markant förbättrats sedan komplettera med Performance Lab Vision .
Performance Lab ® Vision är bra värde
Varje större tillägg tillverkare erbjuder något för vision. Priserna varierar från $ 10 – $ 50.
Några av de högre kvalitet seende kosttillskott innehåller vitaminer och mineraler som vitamin A, zink och koppar. Dessa näringsämnen krävs för syn och ögonhälsa.
Men det utesluter denna typ visionen formel från vår inköpslista, eftersom vi redan har dessa näringsämnen i vår multivitamin .
Du kan också hitta en vision kosttillskott som innehåller svart vinbär extrakt eller blåbär extrakt – men inte båda.
Och de flesta tillverkare inkluderar lykopen som en antioxidant i ögat formel. Problemet är att det finns väldigt lite bevis för att lykopen även kan passera blod-retinala barriären i ögat .
Den astaxanthin används i Performance Lab Vision har visat sig passera blod-retinala barriären . Och är den mest potenta antioxidanter som finns i naturen .
Denna ingrediens ensam sätter detta Vision formel i en exklusiv kategori av kosttillskott endast erbjuds av Opti Nutra .
Du kanske kan snickra ihop ingredienserna i Performance Lab Vision tillägg som separata tillskott. Men kostnaden kommer att bli mycket högre än $ 40 Opti Nutra frågar efter denna premie syn formel.
Du får en 5% rabatt när du beställer 2-lådor med Vision . Eller 10% rabatt vid beställning 3-lådor med Performance Lab Vision .
Fördelar och nackdelar med Performance Lab ® Vision
Opti Nutra Nutraceuticals har satt ihop en unik kombination av premium ingredienser i denna vision formel.
Jag kunde inte hitta en annan liknande på marknaden. Vetenskap-stödda näringsämnen som erbjuds i denna vision formel och hur de arbetar i synergi är geni. Och det fungerar .
Här är vad jag tror är för- och nackdelarna med denna premie visionen tillägg.
Pros
- Fullständig redovisning på mängden av varje ingrediens
- Högsta kvalitet, patenterade ingredienser som FloraGLO ®
- Inga tillsatta ingredienser
- Prebiotiska infunderas vegan vänliga PlantCaps ® kapslar
- Ingen World Anti-Doping Agency (WADA) förbjudna ämnen
- Vegan vänliga ingredienser
- Testas före inkapsling för allergener, GMO, mikrober, bekämpningsmedel, herbicider, tungmetaller och andra föroreningar
- Testas igen för att bekräfta styrkan, renhet och aktivitet efter inkapsling
- Fartyg i återvinnings kartong säkerhets lådor fyllda med jordnötter biologiskt nedbrytbara förpacknings
- konkurrenskraftigt prissatta
- Tomflaska, pengarna tillbaka garanti (mindre sändnings)
- 24/7 kundsupport
Nackdelar
- Endast tillgängligt på deras hemsida
Jag kan inte uppriktigt tror av någon annan nackdelar för denna vision tillägg. Det fungerar för mig och jag hoppas verkligen det fungerar lika bra för dig.
vår rekommendation
Vi rekommenderar användning av Performance Lab ® Vision som en vision och ögon tillägg.
Prissättning av Performance Lab Vision är konkurrenskraftig för vad du får. Att köpa dessa tillskott separat kan kosta mycket mer. Och ärligt talat inte vettigt att köpa individuellt.
Den största fördelen med denna vison formel är så det tillsammans med premium ingredienser .
Denna vision stack gör exakt vad en vision tillägg bör göra – förbättrar bländning tolerans , ökar fokus hastighet och minskar samordnad reaktion tid .
Performance Lab Vision hjälper dig också att se i svagt ljus , ger högre upplösning syn , minskar påfrestningarna på ögonen och trötthet , och skyddar ögonen från åldersrelaterade Vision sjukdomar .
Detta är den överlägset bästa ögat och vision tillägg på marknaden idag.
Opti Nutra erbjuder bara sina Performance Lab ® produkter inklusive deras vision formel på deras hemsida. Du kommer inte hitta det på Amazon och andra online-återförsäljare.
Inte bara är denna vision formel väl genomtänkt, men företaget endast använder ingredienser av högsta kvalitet tillgängliga. Inklusive prebiotiska-infunderas PlantCaps ® kapslar och FloraGLO ® lutein och zeaxantin.
Testning utförs före och efter inkapsling för att säkerställa kvalitet och renhet. Och Opti Nutra erbjuder en riskfri ”tom flaska”, pengarna-tillbaka-garanti om du inte är nöjd med denna produkt.
Så om du vill ge din vision ett lyft – jag rekommendera att ge Performance Lab Vision ett försök.
Om du vill prova Performance Lab Vision , eller lära sig mer om denna exceptionella linje av kosttillskott, gå till deras hemsida för mer
Klicka här för att beställa Performance Lab Vision från officiella hemsida »
Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.